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健康

早朝、長浜へ。

合同庁舎で行われる健康診断へ。大学で行われた際都合でできなかったため。

ここ一ヶ月の禁酒とウオーキングで身体をシェイプできた!

● 181.3cm・72,4kg・BMI値22.0・視力1.5・血圧110 / 62

午後からゼミ。ユイもskypeでフィレンツエから参加。

そして、みんなで置屋に移動して作業。

セリバシからスミ姉さん、ムラヤマさんも助っ人に。

今回は床板をはがして根太のチェック。

夕方までガッツリ作業。

滝のような汗、今夜のウオーキングはいらないな。


そして、

今夜は、

熱〜い、辛〜い、タイカレー☆

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明日は輪島研修。


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by riki_seri | 2013-07-18 20:10 | 日常

『マッピー』用ボーダー

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